1 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:37:20.81 ID:beajZqrfa.net
たいして変わらんくて草
3 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:37:55.61 ID:aCSUpgxR0.net
自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ
6 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:38:26.71 ID:beajZqrfa.net
>>3
重量も身体も変化なし
4 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:38:05.12 ID:beajZqrfa.net
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
7 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:38:55.95 ID:beajZqrfa.net
普通に金の無駄で草
9 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:39:18.14 ID:beajZqrfa.net
今までで50万はサプリに使ってたわ
11 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:40:43.18 ID:nT/aWsrCM.net
プロテインとクレアチンだけでええで
13 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:41:10.70 ID:beajZqrfa.net
>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな
15 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:42:18.19 ID:xCxYt0h6M.net
EAAは必須や
18 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:42:52.74 ID:beajZqrfa.net
>>15
なんで必須か説明してみ
21 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:43:16.71 ID:xCxYt0h6M.net
>>18
山本先生がそう言ってたし
41 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:48:22.05 ID:bq02+EYQ0.net
>>21
ステロイダーを引き合いに出すな😡
16 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:42:30.12 ID:beajZqrfa.net
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
17 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:42:40.30 ID:1iF16pwFa.net
なんでもかんでも飲みすぎやろ
19 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:43:00.00 ID:aCSUpgxR0.net
ワイはプロテインとメガビタミンや
20 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:43:04.88 ID:kl5CA1DTM.net
プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ
26 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:44:05.67 ID:i30nrSQoM.net
ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
31 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:45:40.34 ID:EK8GKTXla.net
>>26
プーさんか?
29 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:45:01.67 ID:TrbWCp3zM.net
サプリよりリアルフードや
30 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:45:15.45 ID:lgHzaNp70.net
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
33 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:46:30.54 ID:eTCohahl0.net
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
35 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:47:11.24 ID:beajZqrfa.net
>>33
食事で取れてればいらんけどな
39 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:48:10.31 ID:eTCohahl0.net
>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
34 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:46:54.27 ID:beajZqrfa.net
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
36 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:47:34.12 ID:VNKaFgy2M.net
徐々に落ちるよ
37 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:47:35.94 ID:zc3L3NgMa.net
食事取れんからプロテインが必要なんやで
46 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:50:45.13 ID:e2RhA6vZ0.net
クレアチン全然効かなかったんやが
49 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:51:25.02 ID:beajZqrfa.net
>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
51 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:51:27.08 ID:YDc26/Fea.net
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで
55 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:51:55.73 ID:4jRdbcBbM.net
グルタミンだけはとっとけ
56 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:53:19.97 ID:5T1AL49T0.net
筋トレなんて一週間くらいサボってもたいしてかわらんぞ
パンプとライティング次第で良くも悪くも見える
25 :風吹けば名無し 2021/03/16(火) 18:44:01.24 ID:rd8VDGBo0.net
ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ